Câu trả lời ngắn gọn là không hẳn, nhưng phụ thuộc vào cách thiết kế kính và cách người dùng sử dụng.

1. Ánh sáng và màn hình hiển thị

– Một số kính thông minh (AR / AI glasses) sử dụng màn hình micro-display hoặc waveguide chiếu thông tin trực tiếp trước mắt.

– Nếu độ sáng quá cao, chữ quá nhỏ hoặc đặt sai tiêu cự, mắt có thể bị mỏi, khô, nhức khi dùng lâu.

Các mẫu kính AI tốt thường tự động điều chỉnh độ sáng, giới hạn ánh sáng xanh và hiển thị ở tiêu cự “ảo” xa, giúp mắt ít phải điều tiết hơn.

👉 So với việc nhìn điện thoại liên tục ở khoảng cách gần, kính thông minh cao cấp thường ít gây mỏi mắt hơn nếu dùng đúng cách.

---

2. Thời gian sử dụng là yếu tố quan trọng

Đeo kính thông minh nhiều giờ liên tục, nhất là đọc chữ, xem thông báo dày đặc, có thể gây:

– Mỏi mắt

– Giảm tần suất chớp mắt → khô mắt

– Đau đầu nhẹ

Các kính AI chỉ nghe – trợ giọng – hiển thị rất ít thông tin thường an toàn hơn so với kính AR hiển thị liên tục.

---

3. Người cận, loạn có dùng được không?

– Phần lớn kính thông minh hiện nay hỗ trợ tròng cận/loạn riêng hoặc lắp tròng theo toa.

– Nếu đeo kính không đúng độ, nguy cơ mỏi mắt sẽ cao hơn kính thường, không phải do công nghệ AI.

---

4. Trẻ em và người nhạy cảm

Với trẻ nhỏ hoặc người có tiền sử:

– Khô mắt nặng

– Rối loạn điều tiết

Nên hạn chế dùng kính có màn hình hiển thị, ưu tiên kính thông minh thiên về âm thanh – trợ lý giọng nói.

Kết luận

✔ Kính thông minh không trực tiếp gây hại cho mắt
⚠ Nhưng lạm dụng, dùng sai thiết kế hoặc sai độ kính có thể gây mỏi và khó chịu
✅ Dùng đúng cách, thời gian hợp lý và chọn kính chất lượng sẽ an toàn tương đương hoặc tốt hơn smartphone